元気わくわくクラブ

介護予防始めませんか？心と身体の元気づくり！

「最近歩くのがおっくうになった」「よくむせる」などの症状はありませんか？

やりたいことがたくさんあっても、高齢期になると、介護が必要になることがあります。住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすために、介護予防を一緒に始めましょう！

元気わくわくクラブ

高岡市ヘルスボランティア協議会は、市民の皆さんが楽しく介護予防に取り組めるよう「元気わくわくクラブ」を開催しています。

開催日時

原則、毎月第1・第3金曜日 9時30分~11時15分

（詳細は、日程表をご確認ください。）

場所

高岡市ふれあい福祉センター

参加費

無料（但し、季節行事や作品作りの際に実費をいただくことがあります。）

参加方法・留意事項など

事前申込は不要！開始時刻までに、直接会場へお越しください。
動きやすい服装でお越しください。
教室の開始前に、看護師による体温確認、血圧測定なども行います。
マスクの着用に、ご協力ください。
飲み物は、各自持参ください。
発熱や風邪症状等がある場合は、参加を見合わせてください。
「TAKAOKAアプリ」の、健康管理ポイントを貯めることができます。

令和8年度日程表

令和8年度「元気わくわくクラブ」日程表
月	日	内容		会場
4月	3日	体操	家庭の食中毒予防（ヤクルト出張健康講座）	多目的ホール
4月	17日	体操	いきいき脳トレクラブ	集会室
5月	1日	―	休み	―
5月	15日	体操	健康チェック（富山医療生活協同組合高岡支部）	多目的ホール
6月	5日	体操	オーラルケア（6月4日は虫歯予防デー）	研修室201
6月	19日	体操	大正琴演奏会（琴伝流大正琴はまなす）	多目的ホール
7月	3日	体操	フラダンス（カウルアフラスタジオ福岡クラス）	多目的ホール
7月	17日	体操	何回噛んでますか？（管理栄養士）	多目的ホール
8月	7日	体操	おわら踊り（越中おわら道場）	多目的ホール
8月	21日	体操	体を動かそう（運動推進部）	多目的ホール
9月	4日	体操	キーボード演奏（ドレミの会）	多目的ホール（予定）
9月	18日	体操	フラワーアレンジメント（オークス株式会社）	多目的ホール（予定）
10月	2日	体操	観月会（薫会）	多目的ホール（予定）
10月	16日	体操	バランスのとれた食生活（食生活改善推進員）	研修室201（予定）
11月	6日	体操	福岡いきいき脳トレクラブ	研修室201（予定）
11月	20日	体操	手話を学ぼう（手話サークルアイビー）	研修室201（予定）
12月	6日	体操	オカリナ演奏会（オカリナマリン）	多目的ホール（予定）
12月	18日	体操	クリスマス会（リンベル）	多目的ホール（予定）
1月	1日	―	休み	―
1月	15日	体操	二胡とマンドリン（二胡＆マンドリンシスターズ）	研修室201（予定）
2月	5日	体操	ゲームで熱くなろう（元気シニア応援部）	多目的ホール(予定)
2月	19日	体操	歌遊び（音楽グループかがやき）	研修室201（予定）
3月	5日	体操	災害時の健康危機に備えよう（健康づくり出前講座）	研修室201（予定）
3月	19日	体操	レッツ・エンジョイ・ミュージック（たっ 2）	多目的ホール（予定）