禁煙にチャレンジしよう!

5月31日(金曜日)はWHO(世界保健機関)が定めた「世界禁煙デー」です。国内では5月31日(金曜日)から6月6日(木曜日)までの1週間を「禁煙週間」と定めています。

今年度は、「たばこの健康影響を知ろう！～たばことCOPDの関係性～」をテーマに、全国で禁煙および受動喫煙防止の普及啓発が行われます。

高岡市の喫煙状況

高岡市の喫煙者の状況は、「令和4年度高岡市健康・栄養調査」の結果によると、男性では、23.3%、女性では4.8%でした。年代別にみると男性は50歳代、女性は40歳代～60歳代が多い状況です。

たばこの害

たばこが原因でがんになるのは、肺がんだけだと思いがちですが、国内外の長年の研究で喫煙はほとんどの部位でがんの原因になることが判明しています。がんの他にも、脳卒中や虚血性心疾患（心筋梗塞）、慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの呼吸器疾患、さらには生活習慣病の糖尿病、妊娠周産期の異常（早産、低出生体重児、死産、乳児死亡など）、歯周病など様々な病気を引き起こす原因になると言われています。

受動喫煙の害

喫煙者が吸っている煙だけではなくたばこから立ち上る煙は副流煙といいます。副流煙にも、ニコチンやタールはもちろん多くの有害物質が含まれており、副流煙中の有害物質の量は、喫煙者本人が吸い込む煙よりも多く、家族や周りの人の健康を害しています。

本人は喫煙しなくても身の回りのたばこの煙を吸わされてしまうことを受動喫煙といいます。

現在では、受動喫煙による肺がんの発症リスクは、受動喫煙の機会がない人と比較した場合の1.28倍、虚血性心疾患のリスクは1.3倍、脳卒中のリスクは1.24倍とされています。さらに受動喫煙は子どもの呼吸器疾患や中耳炎、乳幼児突然死症候群を引き起こすことが指摘されています。また、妊婦やその周囲の人の喫煙によって低体重児の出産や早産のリスクが上昇します。

右から、くすんでしまった肺とたばこに赤字で「肺がん」「1.28倍」と書かれたイラスト、青ざめて胸を抑え苦しむ男性に赤字で「虚血性心疾患」「1.3倍」と書かれたイラスト、苦しそうに頭を両手で抑える男性に「脳卒中」「1.24倍」と書かれたイラストの三種が横一列な並んだイラスト

「加熱式たばこ」について

加熱式たばこは、たばこ製品のひとつで、近年急速に流行しています。加熱式たばこの長期使用による健康への影響については、まだ使用が開始されてからの年月が短いため明らかではありません。有害成分の分析結果から加熱式たばこから発生する化学物質の種類は、紙たばこと比べタールが削減されていますが、依存性物質であるニコチンやその他の有害物質は含まれています。加熱式たばこは紙たばこに比べて害が少なく周囲への受動喫煙を軽減できるというイメージを持つ方もいるかもしれませんが、有害物質による病気のリスクとニコチン依存の可能性があると言われていることから、加熱式たばこについて紙たばこと同様、禁煙や受動喫煙を防止することが大切です。