閉じるはつらつ広場
フレイル予防のため無理のない程度の体操で体力の維持を、人とのコミュニケーションの機会を持つことで心の健康を保つために開かれている通いの場です。高岡市には令和6年4月末で94か所のはつらつ広場がありますが、まだまだ募集中です。地域ではつらつ広場を開催したい方や興味のある方は、市長寿福祉課までお問い合わせください。
開催頻度や開催場所
- おおむね週1回から、2週間に1回程度
- 歩いて5～10分程度で行ける身近な場所で開催
実施内容
- 高岡はつらつストレックス体操(DVDを見ながらいすに座って行う体操です)
（注意）DVDは貸出します - その他、介護予防につながる体操やゲーム、体操後のおしゃべりを楽しんでおられます
- 開始1か月目、3か月目、1年目、2年目、3年目に講師を派遣します
- 保健師や看護師による健康相談を受けられます
- リハビリ専門職による出前講座があります
富山県立大学と共同で通いの場の効果検証を実施しました
令和3年度に、通いの場の良さや参加による効果を、広く市民の皆さんにも知っていただきたく、通いの場のリーフレットを福岡地区の通いの場の皆さんにアンケートやグループインタビューにご協力いただき、富山県立大学看護学部地域看護学講座の教員の皆さんと市高齢介護課（現・長寿福祉課）とで協働で作成しました。
インタビューで多く内容が出されたのが、人とのつながりの楽しさで、「おしゃべりを楽しむ」「みんなに会えてうれしい」などの声が聞かれました。こころの健康についても、「元気になれる」「日々の目標ができた」「他の人から学んだり、刺激を受ける」などのお話がありました。
また、市が保有するKDBデータの分析を行いました。 調査研究の成果としては、1か月の平均医療費を介護保険の認定を受けていない人を対象に分析すると、入院医療費、外来医療費については通いの場に参加している人たちの方が参加していない人たちよりも少なかったことがわかりました。
通いの場のチラシ 拡大画像 (PDFファイル: 2.0MB)
はつらつ広場の紹介
- 日時：毎週土曜日 10時00分～11時00分
- 場所：西干場コミュニティセンター
- 内容：簡単な体操、脳トレなど
西干場体操教室リーフレット (PDFファイル: 1.6MB)
- 日時：第2・4金曜日 14時00分～15時00分
- 場所：西照寺
- 内容：簡単な体操、脳トレなど
- 日時：不定期水曜日 13時00分～16時30分
- 場所：福岡にぎわい交流館
- 内容：健康バージャン、簡単な体操など
- 日時：毎週火曜日 10時00分～11時30分
(コロナ禍のため地区別に参加) - 場所：西五位公民館
- 内容：体操、脳トレ、健康講話、音楽遊びなど
西五位おたっしゃクラブリーフレット (PDFファイル: 1.6MB)
- 日時：第2・4木曜日 9時00分～10時00分
- 場所：上みの集会所
- 内容：簡単な体操、ペタングなど
上みのばっちゃんクラブリーフレット (PDFファイル: 1.6MB)
- 日時：第1・3木曜日 10時00分～12時00分
- 場所：みの島集会所
- 内容：簡単な体操、脳トレなど
- 日時：第2・4金曜日 14時00分～15時00分
- 場所：矢部集会所
- 内容：簡単な体操、脳トレなど
こいの里サロンリーフレット (PDFファイル: 1.6MB)
- 日時：第1・3水曜日 9時30分～10時00分
- 場所：本領集会所
- 内容：簡単な体操、脳トレなど
本領元気づくりサロンリーフレット (PDFファイル: 1.4MB)
- 日時：第1・3月曜日 13時30分～14時30分(変更あり)
- 場所：一歩二歩集会所
- 内容：簡単な体操、脳トレなど
一歩二歩はつらつ広場リーフレット (PDFファイル: 1.6MB)
- 日時：第2・4金曜日 10時00分～11時00分
- 場所：福岡健康福祉センター
- 内容：簡単な体操、脳トレなど
この記事に関するお問い合わせ先
長寿福祉課
〒933-8601 富山県高岡市広小路7-50
電話番号：0766-20-1165
ファックス：0766-20-1364
更新日：2024年07月12日