健康づくり出前講座

市民の皆さまが、生涯にわたり健康で活動的に生活していただくことを目的に、生活習慣病予防やがん予防、こころの健康づくり等について、職員等が出向いて健康講座を行います。

【講座内容】

No	講座名	講座内容	講座時間
1	できることから始めよう！健康たかおか☺10か条	今日からできる生活習慣病予防！今日からできる生活習慣の試みを一緒に考えましょう。 (1)生活習慣全般について (2)身体活動・運動について (3)栄養・食生活について (4)睡眠について	30分～45分程度
2	知って得するがん予防	がん検診は不要不急？とんでもない！大事な検診です！がん検診は必要な外出です。定期的な検診はがんの早期発見につながります。今年度のがん検診受診の方法と日常生活のがんの予防法をご紹介します。	30分～45分程度
3	薬と上手に付き合いましょう	人生100年時代。上手に服薬と付き合おう服薬と食事の関係や市販薬の注意点を知っていますか。また「お薬手帳」を活用し、メリットを知っておきましょう。	45分程度
4	今日からできるこころの健康づくり	ストレスと上手に付き合おう日々、私達は環境変化や人間関係からストレスの刺激を受けています。こころと身体の関係を知り、あなたに合ったストレス解消法、軽減させる方法を探してみましょう。	45分程度
5	感染症対策のキホン	今さら聞けない。感染症対策の基本！季節性インフルエンザなどの、感染症対策について紹介します。	30分～45分程度
6	熱中症を予防しよう	熱中症対策で暑い夏を乗り越えよう夏に注意が必要な熱中症の予防法について紹介します。暑い夏を元気に乗り越えましょう。	30分程度

【申込み方法】健康づくり出前講座申込書（PDF：127KB）

希望日の2か月前までに健康増進課へ申込書を提出してください。また、富山県電子申請サービス（外部サイトへリンク）からも申込みできます。（電子申請サービスについて)

【注意事項】

高岡市内の地域住民、市民団体、企業、学校等が主催するおおむね10人以上の集会等が対象です。
ただし、営利目的の催し等は除きます。
会場は高岡市内に限ります。
費用は無料ですが、会場使用料や冷暖房費等は申込者負担となります。
同一団体による年度内の再申込みはご遠慮ください。
講座時間は30～45分程度とさせていただきます。
業務多忙等により、ご希望に添えない場合がありますので、ご了承ください。

【感染症対策】

体調不良者には参加の見合わせをお願いしてください。
「密」にならないように、参加者同士の十分な感覚を確保できる広い会場を準備してください。
会場を定期的に換気してください。

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お問い合わせ

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高岡市役所
〒933-8601 富山県高岡市広小路7-50
電話番号：0766-20-1111

受付時間：午前8時30分～午後5時15分（ただし、土日、国民の祝日、年末年始12月29日～1月3日を除く）
※部署、施設によっては、受付時間などが異なるところがあります