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更新日:2017年4月1日

食品ロス削減 チャレンジ 3010運動 デイリーミッション ~日常生活編~

 食品ロスは、その約半数が家庭から発生する食べ残しであると言われています。「必要な量だけ購入」して「必要な量だけ作る」「残さず食べきること」が削減のポイントです。

 食品ロスの削減には日々の積み重ねが大事です。みんなで「食品ロス削減 チャレンジ 3010運動 デイリーミッション ~日常生活編~」を始めましょう!

毎食30分かけて食事をするようにしよう!

➡早食いは満腹感を感じる前に食べ終わってしまうので、食べ過ぎ・高血糖・肥満につながります。

毎日10分は運動をするようにしよう!

➡毎日少しでも、運動をすれば食欲が涌き、食べ残しはなくなりますよ!

 

 

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