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更新日:2020年4月21日

新型コロナウイルス感染症で外出を自粛している方へ 家で体操をしましょう

高岡はつらつストレックス体操

筋力トレーニング、ストレッチングを取り入れた体操です。椅子に座ってできますので、ぜひ、体を動かして、健康づくり、介護予防に取り組みましょう。

 

 

 動画が見られない方はこちら➡https://www.youtube.com/watch?v=MUMd9EVhjl8&t=132s(外部サイトへリンク)

 

 

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富山県高岡市広小路7-50

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