更新日：2023年3月10日

元気なうちから介護予防！

川原町の一番新町公民館で一番新町はつらつ会が開催され、
住民13人が高岡市オリジナル体操「高岡はつらつストレックス体操」で体を動かしました。

この会は令和3年２月から毎月第２、第４水曜日に行われており、
参加者はDVDを見ながらストレッチや筋力トレーニングをしています。

参加した苗加公子さんと佐野邦枝さんは
「楽しくて元気になるし体も楽になる。近所の人と顔を合わせて話せるのもとても良い」
と笑顔で話しました。

一番新町では、昨年から「はつらつ会」のメンバーを中心に、
朝のラジオ体操を実施するなど体力づくりを積極的に行っています。
集まって一緒に運動をすることはコミュニケーションの増加や楽しさにつながります。
楽しく運動をして健康になれれば、いいことづくしですね。