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ホーム > 健康・福祉 > 健康 > 健康たかおか輝きプラン

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更新日:2017年3月22日

健康たかおか輝きプラン

~健やかに自分らしく輝き、元気と笑顔があふれるまち高岡~

高岡市では、子どもから高齢者まですべての市民が健やかで心豊かな生活が送れるよう、平成25年3月に「健康たかおか輝きプラン」を策定しました。

ライフステージに応じた健康づくりへの取り組みや、健康づくりの環境を整えるなど、本市に住んでいるだけで誰もが健康になる「住む人が健康になるまちづくり」を推進します。

 基本理念

健やかに自分らしく輝き、元気と笑顔があふれるまち高岡

 基本目標

  • 健康寿命の延伸
  • 生活の質の向上

 基本的視点

  1. 生活習慣病の一次予防に重点を置いた取り組み
  2. ライフステージに応じた健康づくりの取り組み
  3. 健康を支える社会環境の整備
  4. 目標の設定と評価

 基本方針

健康づくりに取り組む上での基本的な3つの方針を定めます。

  1. 自分が主役の健康づくり
  2. こころつながる健康づくり
  3. 住む人が健康になるまちづくり

 計画の期間

5年間(平成25年度~平成29年度)

 ライフステージ別健康づくり

愛情たっぷり乳幼児期

  • 食を通した親子のふれあいで豊かなこころをはぐくみます。
  • 親子がふれあい、絆をはぐくみます。
  • 身体を使って楽しく遊びます。
  • 正しい歯磨き習慣を身につけます。
  • 家族や地域の人と楽しく過ごします。
  • 病気を予防し元気な身体をつくります。
  • 事故やタバコの害のない安全な環境で過ごします。
  • 適切な生活習慣を確立します。

希望ふくらむ学童・思春期

  • 毎日、朝食を食べます。
  • 運動やスポーツを習慣的にします。
  • 歯磨き習慣を身につけます。
  • 思いやりのこころをもちます。
  • 何でも話せる友達をつくります。
  • いのちの大切さを知ることができます。
  • 酒・タバコ・薬物の誘いを断る勇気をもちます。
  • 早寝早起き、規則正しい生活をおくります。

情熱しっかり青年期・壮年期

  • 自分にあった食事量を理解します。
  • 今より1,500歩多く歩きます。
  • ていねいに歯磨きし、6024(ロクマルニイヨン)※1をめざします。
  • 家族や地域とのつながりを大切にします。
  • 自分のこころの状態を知り、対処します。
  • 禁煙に心がけます。
  • 定期的に健康診査やがん検診を受け、健診(検診)結果を活かします。

※1時60分歳になっても自分の歯を24本保つことをいいます。

活動いきいき高齢期

  • 自分にあった食事量を理解します。
  • 意識的に生活活動量を増やします。
  • ていねいに歯磨きし、8020(ハチマルニイマル)※2をめざします。
  • 地域行事に参加し、役割を担います。
  • 自分のこころの状態を知り、対処できます。
  • 禁煙に心がけます。
  • 定期健康診査やがん検診を受け、健診(検診)結果を活かします。

※2時80分歳になっても自分の歯を20本以上保つことをいいます。

実りをいかす高齢期

  • 毎食、主食・副菜・主菜をそろえます。
  • 意識的に外出するなど生活活動量を増やします。
  • ていねいに歯磨きや義歯の手入れをします。
  • 家庭内での自分の役割をもちます。
  • 悩みを1人で抱え込まず、相談できます。
  • 禁煙に心がけます。
  • かかりつけ医をもち、自分の健康について相談します。

 健康たかおか輝きプランの内容

はじめに(PDF:331KB)

第1章総論(PDF:536KB)

  1. 計画策定の背景及び趣旨
  2. 計画の基本的な考え方
  3. 基本理念と基本目標等
  4. 計画の位置付け
  5. 策定体制
  6. 計画の期間

第2章高岡市の健康に関する現状(PDF:414KB)

  1. 人口について
  2. 市民の健康状況

第3章ライフステージ別健康づくりの展開(PDF:1,634KB)

「自分が主役の健康づくり」「こころつながる健康づくり」

  1. 愛情たっぷり乳幼児期
  2. 希望ふくらむ学童・思春期
  3. 情熱しっかり青年期・壮年期
  4. 活動いきいき高齢期
  5. 実りをいかす高齢期

第4章住む人が健康になるまちづくり(PDF:1,591KB)

  1. 支えあおう地域ぐるみで健康づくり
  2. つなごうまちづくりと健康づくり

第5章計画の推進体制(PDF:718KB)

  1. 推進体制
  2. 計画の推進における役割分担
  3. 計画の進ちょく管理と評価

資料編(PDF:586KB)

資料1策定の経緯

資料2高岡市健康づくり推進協議会

資料3「新高岡市健康増進計画」策定委員会

資料4健康づくりに関する市民行動調査の結果

資料5市民の叶えたい夢・ありたい姿語らいの会報告

全文一括(PDF:3,796KB)

概要版(PDF:1,035KB)

 

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お知らせ

にこにこ笑顔の毎月25日は「たかおか健康づくりの日」です。

この日は個人や地域で健康づくりに取り組みましょう。

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お問い合わせ

福祉保健部健康増進課

富山県高岡市本丸町7-25

電話番号:0766-20-1345

ファックス:0766-20-1347