郷土料理‥レシピ

ふる里の味を学ぶ料理教室

 
揚げなすごはん
 
梅干し
 
なすのはさみ揚げ
 
大根・白菜・かぶの漬物
 
なすの利休煮
 
おいしいおでん
 
夏野菜の美味しい漬物
 
かぶらずし

なすを美味しく食べよう
なすの利久煮
材料 数量
講習会風景
なす 6個
塩  少々
サラダ油 大さじ4〜5
すりごま(白) 大さじ4
白みそ 大さじ3
しょうゆ 小さじ1
砂糖 大さじ1.5
大さじ2
だし カップ2
片栗粉 大さじ1

大さじ1.5

貝われ菜 少々
1
 なすはしま目に皮をむき、一口大の乱切りにする。これを塩少々加えた水につけてあくを抜き、軽く絞るようにして水気をきる。
2
 サラダ油を熱してなすがしんなりするまで炒め、ざるにとって熱湯を回しかけて油けをきる。
3
 鍋にカッコ内の調味料を混ぜ合わせ、だしを少しずつ加えてのばし火にかける。煮たったらなすを加え落としぶたをし、再び煮たったら、弱火にし、1〜2分間煮る。
4
 片栗粉を水でといて加え、とろみをつけて火を止め器に盛る。その上に、根元を落とした貝われ菜を彩りに添える。

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高岡市農業センター
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